هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

 

اهلا وسهلا بك يا زائر في اهل العلم نتمنى لكم قضاء اوقات ممتعه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
قرانيات اهل العلم , (وَقِفُوهُمْ إِنَّهُم مَّسْئُولُونَ) إن هذه الآية على اختصارها من أهم الآيات الباعثة على المراقبة والمحاسبة ، فما من حركة يؤديها العبد في الدنيا - خيرا كان أو شرا - إلا ولها انعكاسها في النشأة الأخرى وإلا لزم اللغوية والعبثية ، فلا تعقل أن تكون حركة المطيع ولو في المستحبات كحركة العاصي ولو في المكروهات ، ومن هنا فلا بد للمؤمن أن يوفر على نفسه المساءلة يوم القيامة بمراقبته في الدنيا ، وما أسهل ذلك لمن أراد !
بسم الله الرحمن الرحيم , مرحبا بكم في ملتقى اهل العلم لمقترحاتكم واستفساراتكم لاتترددو بمراسلتنا فنحن بحاجة الى ملاحظاتكم القيمة
قدسيات اهل العلم , ورد في الحديث القدسي : يا داود ان العبد من عبادي ليأتيني بالحسنة فأحكمه. قال: داود وما تلك الحسنة ؟ قال: كربة ينفسها عن مؤمن بقدر تمرة أو بشق تمرة. فقال داود: يا رب حق لمن عرفك ان لا يقطع رجاءه منك
فقهيات اهل العلم , :: يجب على تأمل :: أي يجب على المكلف فعله، فهو فتوى بالوجوب كذلك
حديث العلم , قال الإمام علي (عليه السلام): من باع نفسه بغير نعيم الجنة فقد ظلمها

 

 الاطعمه الصحيه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسامه الطائي
مشرف قسم الشخصيه وتطوير الذات
مشرف قسم الشخصيه وتطوير الذات
اسامه الطائي


ذكر

نقاط : 477
عدد المساهمات : 283
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 04/04/1994
تاريخ التسجيل : 05/04/2011
الموقع : العراق
حكمتي المفضلة : ارحم ترحم

الاطعمه الصحيه Empty
مُساهمةموضوع: الاطعمه الصحيه   الاطعمه الصحيه Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02 2011, 12:12

الأطعمة الصحية في شهر رمضان المبارك
=========================
في شهر رمضان تمر المعدة بحالة من
الشفافية والنعومة لدرجة أن أي طعام حار
يمكن أن يؤثر فيها حيث أنها تظل لساعات
طويلة خالية من أي نوع من أنواع الغذاء
والشراب. ولهذا فإن الصيام فرصة ذهبية
لإعادة ترتيب "بيت الداء"، وانتقاء
الأغذية المفيدة واستبعاد كل ما يسبب
أضرارا بأجسامنا طوال العام، فالغالبية
العظمي من الناس لا تعرف ماذا تأكل ولا
تختار ما تأكله، إننا جميعا نأكل ما
يقدم لنا علي موائدنا المهم أننا نشبع
ولا يهم ما هو نوعية الطعام الصحي
المفيد.
والصيام فرصة لإعطاء المعدة إجازة من
امتلائها بدون وعي، وخبراء التغذية
صنفوا الأغذية إلى أطعمة خطرة وأخرى
صحية.
الأطعمة الخطرة:
\\\\\\\\\\\\\\\
من الأطعمة الخطرة الأكلات الحارة
والتي تكثر فيها التوابل الحريفة،
والأغذية المطبوخة 'المسبكة' والتي
تثير المعدة بعض فترة الصيام، والطعام
الذي ترتفع فيه نسبة الدهون
والكربوهيدرات.
إن التوازن الغذائي أمر يجب اتباعه في
فترات الصيام حتى ننجوا من أمراض المعدة
والأمعاء وكل ما ينتج عن اختيار أطعمة
مثيرة للمعدة.
الأطعمة الصحية:
\\\\\\\\\\\\\\\\\\
هي تلك التي تحتوي علي الألياف
كالخضراوات الطازجة، والفاكهة
والعصائر والمياه التي تعتبر
عاملا مهما جدا لراحة المعدة في
الصيام، فالكثيرون ينسون تناول المياه
ويركزون على العصائر والشاي والقهوة،
لكن لا غنى عن مياه الشرب التي تخفف
أوجاع المعدة وتشفي صداع الصيام، وتزيد
من الطاقة والحيوية للجسم نتيجة فقدانه
لها طوال فترة الصيام.
عادت غذائية:
\\\\\\\\\\\\\\\\\\
من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد
وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة
للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال
هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام
يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن الزائد
إذا
راعى الشخص الصائم خلالها اتباع عادات
غذائية صحيحة والابتعاد عن العادات
السيئة التي تكون السبب الرئيسي في سمنة
99 % من الشرقيين، خاصة في رمضان.
لذا، نقدم إليك أفضل العادات الغذائية
الصحيحة التي يجب اتباعها خلال شهر
رمضان للحفاظ على رشاقة الجسم ولياقته،
أو على الأقل ضبطه دون زيادة أو نقصان،
ويعد تناول الطعام بهدوء ومضغه جيدا
لتسهيل عملية الهضم من العادات الجيدة
التي يجب أن يحرص عليها الكثيرون في شهر
رمضان، فمضغ الطعام جيدا يعد وسيلة من
وسائل التغذية الصحيحة التي يمكن بها
إنقاص الوزن الزائد دون الحاجة لنظم
الريجيم القاسية بل وتقسيم وجبتي
الإفطار والسحور إلى أربع وجبات حتى يتم
الهضم الجيد للطعام وضمان عدم تركيزه في
شكل شحوم زائدة للجسم.
أيضا التبكير بالإفطار يعد من العادات
الصحيحة طبقا للسنة النبوية فقد قال
النبي صلى الله عليه وسلم:
"لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر"،
وتأخير السحور يتيح الفرصة لإتمام
عملية الهضم الكامل لطعام الإفطار
ويتيح الفرصة لتقليل وجبة الإفطار في
اليوم التالي.

[quote]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sayeed Ali Al Mayali
مدير مجموعة اهل العلم
مدير مجموعة اهل العلم
Sayeed Ali Al Mayali


ذكر

نقاط : 2118
عدد المساهمات : 1134
السٌّمعَة : 107
تاريخ الميلاد : 17/07/1994
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
الموقع : Iraq - Najaf
حكمتي المفضلة : اسلِم تسلَم اسأل تعلم اطع تغنم

الاطعمه الصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمه الصحيه   الاطعمه الصحيه Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02 2011, 18:15


موضوع جميل بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alimayali.yoo7.com
اسامه الطائي
مشرف قسم الشخصيه وتطوير الذات
مشرف قسم الشخصيه وتطوير الذات
اسامه الطائي


ذكر

نقاط : 477
عدد المساهمات : 283
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 04/04/1994
تاريخ التسجيل : 05/04/2011
الموقع : العراق
حكمتي المفضلة : ارحم ترحم

الاطعمه الصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمه الصحيه   الاطعمه الصحيه Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03 2011, 00:44

وفيكم اخي العزيز[quote]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sayeed Ali Al Mayali
مدير مجموعة اهل العلم
مدير مجموعة اهل العلم
Sayeed Ali Al Mayali


ذكر

نقاط : 2118
عدد المساهمات : 1134
السٌّمعَة : 107
تاريخ الميلاد : 17/07/1994
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
الموقع : Iraq - Najaf
حكمتي المفضلة : اسلِم تسلَم اسأل تعلم اطع تغنم

الاطعمه الصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمه الصحيه   الاطعمه الصحيه Icon_minitimeالأحد أغسطس 07 2011, 06:13

قلما نجد من يلتزم بالصحه في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alimayali.yoo7.com
 
الاطعمه الصحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
  :: الاسرة والمجتمع :: الصحه والغذاء-
انتقل الى: